1,5 стакана черники 0,5 стакана порезанного банана 0,5 стакана свежевыжатого апельсинового сока 50 мл меда или кленового сиропа 1/4 ч. л. молотой ванили (можно измельчить в кофемолке) 1 сладкое яблоко (очистить от кожуры, вынуть сердцевину, крупно нарезать) 2 ч. л. свежевыжатого сока лайма 1,25 стакана молотого льда (по желанию)
Взбейте все ингредиенты в блендере до однородности. Сразу же подавайте.
|